Nội dung bài viết
PAI, một chỉ số được bắt gặp trên nhiều thiết bị đồng hồ, vòng đeo tay thông minh Xiaomi và Amazfit trong thời gian gần đây. Tuy nhiên vẫn còn khá ít người dùng quan tâm đến chỉ số này và áp dụng vào luyện tập. Vậy khái niệm PAI là gì và nó thực sự được dùng để làm gì? Bạn có và đang quan tâm đến chỉ số này trên thiết bị Mi Band hoặc đồng hồ thể thao Amazfit của mình chưa?
Trong các thiết bị gần đây của Xiaomi đã xuất hiện tính năng khá độc đáo là PAI. Nếu bạn chưa từng nghe về nó hoặc không biết nó được dùng để làm gì, thì bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ mọi thứ.
Tính năng PAI là gì?
Là một người đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của mình, thì tôi tin chắc rằng bạn sẽ cực kì thích tính năng này. Trong thực tế, giá trị PAI thể hiện mức độ hoạt động thể chất và cho bạn biết rằng bạn phù hợp với môn thể thao nào, thói quen và bài tập của bạn có hợp lý không.
PAI hoạt động bằng cách sử dụng một phương pháp mới để đo hoạt động thể chất dựa trên nhịp tim của người đeo thiết bị. Là sự kết hợp của nhịp tim, chiều cao, cân nặng, giới tính hoặc thậm chí cả tuổi của bạn. Việc giám sát diễn ra trong suốt tuần và tất cả các dữ liệu thu thập sẽ được tập hợp và tính toán để tạo thành một tổng thể, sau đó đưa ra kết luận về tất cả các hoạt động và có thể so sánh với giai đoạn trước đó - một tuần. Thay vì tập trung vào số lượng bước chân, bạn chỉ cần luyện tập nghiêm túc và cố gắng tập luyện. Tính năng PAI trên xiaomi band 7 đã được các nhà khoa học công nhận và đương nhiên để duy trì được chỉ số này thì bạn phải chăm chỉ vận động thể chất hằng ngày.
Giá trị PAI lý tưởng là 100 hoặc cao hơn
Theo nghiên cứu thì những người duy trì chỉ số PAI trên 100 sẽ gặp ít rủi ro hơn liên quan đến bệnh tim, bệnh tiểu đường và tăng huyết áp. Vì thế mà ứng dụng này sẽ ra thông báo cho người dùng khi mà chỉ số PAI của bạn giảm xuống dưới mức này.
Tất cả những gì bạn phải làm là đứng lên và vài chục bước mỗi ngày, đi bộ đến cửa hàng hoặc bưu điện, hoặc chỉ cần đạp xe vài vòng,… bạn đã có thể đạt giá tri PAI gần 80.
Thiết bị nào hỗ trợ tính năng PAI?
Hiện tại tính năng PAI chỉ chủ yếu hỗ trợ trên các thiết bị đồng hồ và vòng đeo tay của Xiaomi và Amazfit. Nếu như bạn đang sở hữu một trong những thiết bị có hỗ trợ tính năng PAI bến dưới đây, thì hãy vào ngay ứng dụng trên đồng hồ và thiết lập ngay tính năng này để có thể theo dõi và chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn nhé.
- Xiaomi Band 5
- Xiaomi Band 6
- Xiaomi Band 7
- Amazfit GTR
- Amazfit GTR 2
- Amazfit GTR 3/ 3 Pro (phiên bản giới hạn)
- Amazfit GTS
- Amazfit GTS 2
- Amazfit GTS 2 mini
- Amazfit X
- Amazfit Bip U Pro
- Amazfit Bip U
- Amazfit T-Rex/ T-Rex Pro/ T-Rex 2
